거절력 56~80점일 때 나오는 결과예요.
왜 이런 결과가 나올까요?
부탁을 무조건 받거나 무조건 끊지 않고, 범위를 정하거나 다른 방법을 제안하는 쪽에 가까워요. 상대도 내 거절을 크게 서운해하지 않을 가능성이 높아요. 다만 지칠 때는 이 균형이 쉽게 무너질 수 있으니, 몸과 마음이 힘든 시기에는 거절의 기준을 조금 더 높여도 괜찮아요.
이번 주에 해 볼 것
- 대안을 함께 건네기: "이번 주는 어렵고 다음 주 화요일은 괜찮아"
- 거절한 뒤 미안함이 오래 가면 "내 시간도 소중하다"고 한 번 말해 주기
- 요즘 받은 부탁 중 사실 거절하고 싶었던 것 하나 떠올려 보기
다른 결과도 있어요
"응"이 먼저 나오는 예스맨
부탁을 받으면 내 사정보다 상대 마음이 먼저 보여요. 거절해야 할 때도 "괜찮아"가 먼저 나오는 편이에요.
자세히 보기 →속으로만 "아니"를 외치는 중거절하고 싶은 마음은 분명히 알아요. 다만 막상 말로 꺼내기까지 시간이 걸리고, 거절한 뒤에도 마음이 편하지 않아요.
자세히 보기 →단단한 "아니요" 장인내 시간과 기준이 분명해서 필요할 때 망설임 없이 거절할 수 있어요. 거절한 뒤에도 관계가 크게 흔들리지 않아요.
자세히 보기 →· 이 검사는 재미와 자기 점검을 위한 것이에요. 점수가 높다고 좋은 사람, 낮다고 나쁜 사람이라는 뜻이 아니에요.
· 거절력은 상대와 상황에 따라 달라질 수 있어요. 회사 사람, 친구, 가족을 각각 떠올리며 다시 해 보면 차이를 알 수 있어요.