이 유형이 자주 고르는 답
- 과제나 보고서를 시작하려고 책상에 앉았어요.마감이 멀었으니 오늘은 훑어보기만
- 미루던 일을 드디어 시작하게 되는 순간은?마감이 코앞에 왔을 때
- 답장해야 할 메시지가 하나 있어요.상대가 다시 물어보면 그때 바로 답한다
- 일을 미뤄 두는 동안 내 머릿속은?"아직 시간 있어" 하고 꽤 편하다
- 이번 달부터 운동을 하기로 했어요. 실제로는?대회나 날짜가 잡혀야 움직인다
- 미룬 일을 끝냈을 때 드는 생각은?역시 나는 마감 때 제일 잘해
왜 이런 결과가 나올까요?
쫓기는 느낌이 오히려 연료가 되는 타입이에요. 실제로 마감 직전에 집중이 잘 되는 경험을 여러 번 했기 때문에 "어차피 그때 하면 된다"는 믿음이 생겼을 수 있어요. 문제는 예상 못 한 일이 끼어들 때예요. 마감을 없애기보다 마감을 여러 개로 나누면 이 힘을 더 안전하게 쓸 수 있어요.
이번 주에 해 볼 것
- 큰 일의 마감을 하루 앞당겨 달력에 "가짜 마감"으로 적기
- 마감까지 남은 기간을 3등분해 중간 점검 날짜 정하기
- 집중이 잘 됐던 날의 시간, 장소, 음료를 메모해 두기
다른 결과도 있어요
첫 줄에서 멈춘 커서
대충 할 바엔 아예 안 하고 싶어서 미루는 편이에요. 시작이 늦은 건 게을러서가 아니라 기준이 높아서예요.
자세히 보기 →시동 늦게 걸리는 엔진일이 어려워서가 아니라 시작하는 그 순간이 무거워서 미뤄요. 막상 시작하면 생각보다 금방 끝내는 편이에요.
자세히 보기 →못 연 채로 둔 메일함그 일을 떠올리면 마음이 불편해서 자꾸 눈을 돌리게 돼요. 미루는 건 일이 아니라 그 일에 따라오는 걱정이에요.
자세히 보기 →· 이 검사는 재미와 자기 점검을 위한 것이에요. 의학적·심리학적 진단이 아니에요.
· 미루는 이유는 일의 종류나 요즘 컨디션에 따라 달라질 수 있어요. 미루는 일이 바뀌면 다시 해 보세요.