이 유형이 자주 고르는 답
- 과제나 보고서를 시작하려고 책상에 앉았어요.자료부터 더 찾는다. 아직 준비가 덜 됐다
- 미루던 일을 드디어 시작하게 되는 순간은?머릿속에 그림이 다 그려졌을 때
- 답장해야 할 메시지가 하나 있어요.말을 고르느라 썼다 지웠다 한다
- 일을 미뤄 두는 동안 내 머릿속은?어떻게 해야 제대로 할지 계속 구상한다
- 이번 달부터 운동을 하기로 했어요. 실제로는?딱 맞는 루틴과 운동복부터 찾는다
- 미룬 일을 끝냈을 때 드는 생각은?시간이 더 있었으면 더 잘했을 텐데
왜 이런 결과가 나올까요?
준비가 덜 됐다는 느낌, 더 잘할 수 있을 것 같은 느낌이 시작을 붙잡고 있어요. 자료를 더 찾고 계획을 더 다듬는 동안은 무언가 하고 있는 것 같지만, 정작 본론은 계속 뒤로 밀려요. 처음부터 잘하려는 마음을 잠깐 내려놓고 "일단 나쁜 초안"을 허락하면 속도가 확 붙어요.
이번 주에 해 볼 것
- 첫 버전 파일 이름을 "30점짜리 초안"으로 저장하고 시작하기
- 자료 찾기와 계획 세우기는 타이머 20분까지만 하기
- 이번 주에 끝낸 일 하나는 더 고치지 않고 그대로 내보내 보기
다른 결과도 있어요
시동 늦게 걸리는 엔진
일이 어려워서가 아니라 시작하는 그 순간이 무거워서 미뤄요. 막상 시작하면 생각보다 금방 끝내는 편이에요.
자세히 보기 →마감 5분 전 각성러시간이 넉넉하면 힘이 안 나고, 마감이 다가와야 집중력이 켜져요. 결과는 대체로 맞추지만 과정이 늘 아슬아슬해요.
자세히 보기 →못 연 채로 둔 메일함그 일을 떠올리면 마음이 불편해서 자꾸 눈을 돌리게 돼요. 미루는 건 일이 아니라 그 일에 따라오는 걱정이에요.
자세히 보기 →· 이 검사는 재미와 자기 점검을 위한 것이에요. 의학적·심리학적 진단이 아니에요.
· 미루는 이유는 일의 종류나 요즘 컨디션에 따라 달라질 수 있어요. 미루는 일이 바뀌면 다시 해 보세요.