아무도 없는 조용한 시간이 있어야 에너지가 차오르는 타입이에요. 혼자 있는 시간이 곧 쉬는 시간이에요.

이 유형이 자주 고르는 답

• 유난히 힘들었던 금요일 저녁, 가장 끌리는 건?집에 가서 불 끄고 혼자 뒹굴기
• 일요일이 통째로 비었다면?아무 약속 없이 집에서 느긋하게
• 회사(학교)에서 속상한 일이 있었을 때 나는?혼자 조용히 생각을 정리한다
• 휴가 때 가장 기대되는 순간은?숙소에서 아무것도 안 하는 순간
• 머리가 복잡해서 잠이 안 올 때 나는?조용한 음악 틀어 놓고 혼자 생각 정리
• 친구가 "요즘 너 피곤해 보여"라고 하면 떠오르는 처방은?"이번 주는 그냥 혼자 좀 쉬어야겠다"

왜 이런 결과가 나올까요?

사람을 싫어해서가 아니라, 사람과 함께 있는 동안 신경 쓰는 게 많아서 에너지가 빨리 닳는 편이에요. 그래서 하루의 끝이나 주말에는 누구에게도 맞출 필요 없는 시간이 꼭 필요해요. 이 시간이 부족하면 별일 없어도 예민해지기 쉬우니, 혼자 시간을 미리 일정에 넣어 두는 게 좋아요.

이번 주에 해 볼 것

• 이번 주 저녁 중 하루는 약속 없이 비워 두고 "혼자 데이"로 정하기
• 퇴근길 20분은 이어폰 끼고 좋아하는 음악만 듣기
• 휴대폰 알림 끄고 좋아하는 음료 마시며 멍때리는 30분 만들기

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