이 유형이 자주 고르는 답
- 유난히 힘들었던 금요일 저녁, 가장 끌리는 건?친한 친구 불러서 맛있는 거 먹기
- 일요일이 통째로 비었다면?사람들과 브런치 약속 잡기
- 회사(학교)에서 속상한 일이 있었을 때 나는?바로 친구에게 연락해서 털어놓는다
- 휴가 때 가장 기대되는 순간은?같이 간 사람들과 밤새 이야기하는 순간
- 머리가 복잡해서 잠이 안 올 때 나는?깨어 있는 친구와 메시지 주고받기
- 친구가 "요즘 너 피곤해 보여"라고 하면 떠오르는 처방은?"그럼 우리 오늘 저녁 같이 먹자"
왜 이런 결과가 나올까요?
혼자 끙끙 앓기보다 누군가와 나눌 때 마음이 가벼워지는 편이에요. 같이 밥 먹고 이야기하는 평범한 시간이 큰 회복이 돼요. 다만 지칠수록 연락하기 귀찮아져서 오히려 혼자 버티게 될 때가 있어요. 그럴 때일수록 가볍게라도 사람을 만나는 게 나에게 맞는 충전법이에요.
이번 주에 해 볼 것
- 이번 주에 편한 친구 한 명과 밥 약속 잡기
- 오래 연락 못 한 사람에게 안부 메시지 보내기
- 퇴근 후 10분, 가족이나 친구와 통화하며 하루 이야기 나누기
다른 결과도 있어요
조용히 충전되는 무선 충전기
아무도 없는 조용한 시간이 있어야 에너지가 차오르는 타입이에요. 혼자 있는 시간이 곧 쉬는 시간이에요.
자세히 보기 →땀으로 돌리는 발전기머리가 복잡할 땐 몸을 움직여야 풀리는 타입이에요. 걷고, 뛰고, 땀 흘리고 나면 생각까지 정리돼요.
자세히 보기 →취미에 꽂히는 급속 충전기좋아하는 일에 푹 빠져 시간 가는 줄 모를 때 에너지가 차오르는 타입이에요. 몰입 그 자체가 쉼이에요.
자세히 보기 →· 이 검사는 재미와 자기 점검을 위한 것이에요. 충전 방식에 더 좋고 나쁜 것은 없어요.
· 같은 사람도 상황에 따라 필요한 충전 방식이 달라져요. 많이 지쳐 있다면 번아웃 신호 체크도 함께 해 보세요.