에너지 점수 76~100점일 때 나오는 결과예요.
왜 이런 결과가 나올까요?
피곤한 날이 있어도 잘 회복하고, 일과 나 사이에 적당한 거리를 두고 있는 편이에요. 이럴 때는 지금 나를 버티게 해 주는 것이 무엇인지 알아 두면 좋아요. 바쁜 시기가 와도 그것만 지키면 쉽게 무너지지 않거든요.
이번 주에 해 볼 것
- 요즘 나를 회복시켜 주는 것 세 가지 적어 두기
- 그중 하나를 이번 주 일정에 미리 넣기
- 한 달 뒤에 다시 체크해서 변화 보기
다른 결과도 있어요
배터리 빨간불
번아웃 신호가 강하게 켜져 있어요. 지금은 더 버티는 것보다 멈추고 쉬는 게 먼저예요.
자세히 보기 →깜빡이는 경고등에너지가 꽤 많이 줄어 있어요. 아직 버틸 수는 있지만, 이대로 계속 달리면 금방 바닥날 수 있어요.
자세히 보기 →살짝 방전 중아직 여유는 있지만 피곤이 조금씩 쌓이고 있어요. 지금 챙기면 금방 회복할 수 있는 단계예요.
자세히 보기 →· 이 검사는 재미와 자기 점검을 위한 것이에요. 의학적 진단이 아니며, 번아웃 여부를 판정하지 않아요.
· 점수는 최근 2주의 상태를 보여 줘요. 힘든 상태가 오래 이어진다면 점수와 상관없이 전문가와 이야기해 보세요.