갓생 지수 0~30점일 때 나오는 결과예요.
왜 이런 결과가 나올까요?
갓생 지수가 낮다고 게으르다는 뜻은 아니에요. 바쁜 일이 막 끝났거나, 몸과 마음이 쉬자고 신호를 보내는 시기일 수도 있어요. 이럴 때 한꺼번에 갓생을 시작하면 사흘 만에 지치기 쉬워요. 하루에 아주 작은 것 하나만 해내도 충분히 의미 있어요. 쉬어도 쉬어도 기운이 안 난다면 먼저 번아웃 신호를 살펴보는 것도 좋아요.
이번 주에 해 볼 것
- 일어나자마자 커튼 열고 햇빛 1분 받기
- 자기 전 휴대폰을 손 닿지 않는 곳에 두기
- 오늘 한 일 하나만 메모장에 적어 보기
다른 결과도 있어요
슬슬 시동 거는 중
마음은 이미 갓생인데 몸이 아직 따라오는 중이에요. 시동은 걸렸어요.
자세히 보기 →반쯤 갓생러하루를 꽤 내 뜻대로 꾸려 가고 있어요. 주변에서 "부지런하다" 소리 좀 들을 것 같아요.
자세히 보기 →갓생 장인잠, 루틴, 움직임, 배움까지 고르게 챙기고 있어요. 하루를 다루는 솜씨가 장인급이에요.
자세히 보기 →· 이 검사는 재미와 자기 점검을 위한 것이에요. 갓생 지수가 사람의 가치를 말해 주지는 않아요.
· 생활 리듬은 시기에 따라 자연스럽게 바뀌어요. 한두 달 뒤에 다시 해 보면 달라진 점이 보일 거예요.