이 유형이 자주 고르는 답
- 연인에게 보낸 카톡, 두 시간째 1이 안 없어진다면?혹시 무슨 일 있나 계속 확인한다
- 상대가 "우리 매일 통화할까?"라고 하면?좋아! 매일 목소리 듣고 싶어
- 데이트 후 집에 가는 길, 주로 드는 생각은?내가 한 말 중에 실수는 없었나
- 상대 말투가 평소보다 짧고 차갑게 느껴질 때?나한테 화났나 싶어 바로 물어본다
- 상대가 힘든 일을 길게 털어놓을 때 나는?내가 더 잘해 줘야 할 것 같아 마음이 급하다
- 사귄 지 얼마 안 됐는데 상대가 "너무 좋아"라고 하면?너무 기뻐서 나도 더 표현한다
왜 이런 결과가 나올까요?
답장이 늦거나 말투가 달라졌을 때 "혹시 나 때문인가?" 하고 먼저 걱정하는 답을 많이 골랐어요. 관계를 소중하게 여기고 상대에게 마음을 많이 쓰는 사람이라는 뜻이기도 해요. 불안이 올라올 때 바로 연락하기보다 잠깐 다른 일을 하며 마음을 가라앉히면, 상대에게 원하는 걸 더 편하게 말할 수 있어요.
이번 주에 해 볼 것
- 답장을 기다릴 때 휴대폰을 엎어 두고 20분 다른 일 하기
- 불안할 때 떠오른 생각을 메모장에 먼저 적어 보고 사실과 짐작 나눠 보기
- "연락이 늦으면 불안해져서, 늦을 땐 한마디만 줘"처럼 원하는 걸 구체적으로 말하기
다른 결과도 있어요
마음 놓고 기대는 안정형
가까워지는 것도, 잠깐 떨어져 있는 것도 비교적 편안해요. 서운한 일이 생겨도 말로 풀 수 있다고 믿는 편이에요.
자세히 보기 →혼자만의 방이 필요한 회피형관계가 너무 빨리 가까워지면 숨이 막히는 느낌이 들어요. 내 공간과 시간이 지켜질 때 더 편하게 다가갈 수 있어요.
자세히 보기 →다가가고 싶지만 겁도 나는 줄다리기형가까워지고 싶은 마음과 상처받을까 겁나는 마음이 동시에 있어요. 다가갔다 물러섰다를 반복하며 스스로도 헷갈릴 때가 있어요.
자세히 보기 →· 이 검사는 재미와 자기 점검을 위한 것이에요. 애착 이론에서 영감을 받아 만든 가벼운 셀프 체크이고, 임상적인 평가나 진단이 아니에요.
· 애착 유형은 고정된 성격이 아니에요. 만나는 사람, 관계의 시기, 요즘 내 상태에 따라 얼마든지 달라질 수 있어요.